プチダイエット ― 2007年09月02日 21時38分32秒
食事療法という意味で。
金曜日に人間ドックの検査結果を聞いたところ、いわゆる「悪玉コレステロール」が標準よりも多いということで、肉や卵を控え、ひじきや海藻を多く摂取するようアドバイスされた。
朝食の時の塩気をハムから漬け物に変更。
久々の筋肉痛 ― 2007年09月02日 21時41分36秒
昨日は約一ヶ月ぶりのバレーボール。 しかも4時間。 そして参加者が7名。 少なっ。
7人でゆるめに練習していたら、遅れて来た人が知り合いを連れてきた。 若い男性二人フロアに入ってきたので、「これで10人、5対5で試合ができる」と喜んでいると、さらに人が増えて結局7人追加。
14人ですよ。 6対6でゲームやったら人が余っちゃいますよ。
最初からいる7人と、後からきた7人で試合をすることに。 久々にコート内に6人いるので、守備範囲が狭くてプレーが楽。 ゆるくても2年もやっていると互いの息が合って、連携がうまく行っているということも実感。
守備範囲は狭くても、4時間運動したので今日は筋肉痛でした。
練習後、セッターを固定した方がよいのでは、という話になり、スパイクをジャンプして打つ気がまるでない私がセッター候補に。 トスの要であるオーバーハンドのパスもちゃんとできないですが、アンダーで適当に高いボールをあげるだけでよいならなんちゃってセッターやりますよ。
工藤静香 ― 2007年09月02日 21時51分58秒
ソロデビュー20周年を記念して2枚組ベストアルバムが発売されたタイミングで、iTunes Storeに工藤静香の作品が登場。 彼女のレーベルはポニーキャニオン。 ポニーキャニオンがiTunes Storeに参加していたなんて初めて知った。
そして、2枚組ベストは5,000円。 「やっぱ2枚組だから高いね。 それでも1曲200円で全曲個別に買うよりは安いけど。」 と思っていたら、CDで買うよりもiTunes Storeでアルバムを買った方が高いらしい。
amazonで定価を調べると3,150円・・・。 なんで、歌詞カードもないし、音質も悪いiTunes Storeで買うと5,000円？
ポニーキャニオン、iTunes Storeで新譜を売る気がまるで無いと見た。
あんまり乗ってないですねー ― 2007年09月02日 22時05分44秒
カーディーラーの担当の人に言われた。 もうすぐ車を買って2年半だけど、走行距離は3,500kmほど。
週末ドライバーだし、片道20分くらいで着くスポーツセンターが主な外出先出し、路駐はしたくないから駐車場があるかどうかわからないところへは車で行かないし、渋滞するところもやっぱり車で行かないし、居眠り運転が心配で一人で遠出はしないし、私の人生ではこれくらいでもう十分なんですけど。
そういえば、去年は熱海、伊東、湯河原と遠出をしていたっけ。 あれは一人じゃないからできたこと。
台風9号 ― 2007年09月06日 21時10分01秒
大雨強風のせいだろうか、風呂に入っている間に湯沸かし器が止まった。 水しか出ない。
解決策は、ベランダにある湯沸かし器のコンセントプラグを一度抜いてから差し直すこと。 この暗闇で大雨強風の中で。
シャツとパンツとゴム手袋を身につけてベランダで風雨にさらされながらコンセントプラグを抜き差し。
よし、お湯が出るようになった。 と思ったら、また水しか出なくなった。
勘弁してください。
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